他说：

日复一日的体育训练，让我锻炼出强健的体魄，也锻炼出了一个强大的内心，使我在每次遇到挫折时都能从容应对。希望我们都能保持坦然和从容，迎难而上，不被困难打败。

李宸，中共党员，体育学院2021级硕士研究生。曾获国家奖学金、北京市优秀学生干部、北京市优秀毕业生、那曲市优秀共青团员、北京2022冬奥会优秀城市志愿者等荣誉。曾任皇冠体育官网第一届和第三届大学生体育代表团团长、体育学院学生会主席、体育学院学生第三党支部书记等。现即将入职中央军委训练管理部军事体育训练中心。

与祖国同行，与民大共进

2019年，我有幸参加庆祝中华人民共和国成立70周年群众游行，负责协助方阵总指挥开展体能训练。在三个月的时间里，白天我们伴着《皇冠体育官网》乐曲，练习步伐与节奏相统一，晚上我带领大家进行体能训练和拉伸。在我们的努力下，国庆当天，75米×75米的“民族团结”方阵在天安门前以每秒1.16米的速度呈现出了精彩的效果，我们通过努力共同筑造了民大“同心圆”。

2022年北京冬奥会期间，作为民大城市志愿者的负责人，我负责带领学校志愿者完成引导参加冬奥会开闭幕式观众的工作。

同时，我还担任着学校冬奥交通安全组组长，顺利完成了冬奥会期间涉奥车辆调度工作，并打造了“健身中心”，开展健身器材使用与指导，组织了冬奥主题的各类体育活动。服务冬奥会的过程，也是我不断学习与提高的宝贵一课。这场时代的盛会，让我深切感悟到冬奥精神凝聚的伟大力量。

体育是最好的教育

体育既能育体，也能育人。多年的体育生涯让我感悟最深的还是体育本身的凝聚力。参赛时，与其他高校竞技的紧张感，团队协作完美配合的默契感，站上颁奖台油然而生的激动和自豪感，是任何经历都无法替代的。

作为体育学院学生党支部书记，在开展党日活动时，我筹划了民族传统体育项目竞技活动、体验活动、科普活动，让党员们在比赛中感悟传统体育文化的魅力。在我担任学校体育团团长期间，多次组织策划了体育文化节、校运会、三大球、三小球、长跑、冰雪体验活动等，充分发挥体育育人功能。我们还在社会实践中，赴青岛市庙石村调研运动处方对农民劳作损伤治疗情况，探索体育扶贫路径，为脱贫攻坚注入了体育力量。

在雪域高原上贡献青春力量

本科毕业后，我加入了学校研究生支教团，在西藏进行了为期一年的支教活动，教授高一年级的英语课。“上课四十分，备课两小时”。课上，我给孩子们放英语电影，讲国际知识，让他们认识到这门语言的重要性及英语学习的乐趣。最后，我所教的班级英语成绩排到了年级第一。我骄傲地发了一条朋友圈：“孩子们，你们以后可以自豪地说，你们的英语，是体育老师教的！”

如今，我跟民大的感情已经连系了8年。当时报考民大，有很多人问我：“为什么不去专业体育院校，而选择民大？”现在，站在民大学生生涯的终点线上回头望去，我已经从刚入学时的一名“体育生”，转变成为一名“体育人”。再次面对这个问题，我想这就是民大育人的生动体现。在具有红色基因和多元文化的学府学习、生活，拓宽了我的视野和认识，为我在未来人生道路披荆斩棘积累了宝贵财富。